Истoчник мaтeриaлa:
IT.Tut.by

Группa экспeртoв рeшилa показать на   почти живом примере, чем заканчиваются сидячая офисная работа и   отсутствие внимания к   своему здоровью. Опухшие конечности, сутулая спина и   букет болезней   — всем этим страдает бедный манекен Эмма. Ее   пример призывает нас задуматься о   балансе между работой и   отдыхом. Об   этом пишет medialeaks.ru со   ссылкой на Daily Mail.

Британские исследователи, которые занимаются проблемами эргономики, охраны труда и   профессионального благополучия, озаботились вопросами здоровья офисных сотрудников. Они расспросили более трех тысяч работников в   Великобритании, Франции и   Германии об   их   самочувствии после работы. Выяснилось, что в   среднем работники проводят за   офисным столом около шести часов в   день. А   в   Британии более 90 процентов опрошенных сообщили о   связанных с   этим проблемах со   здоровьем   — усталость глаз, боль в   спине, мучительные мигрени.

На   основании этих данных ученые сделали модель офисной работницы в   полный рост. Она очень убедительно, хотя и   несколько преувеличенно демонстрирует, как будет выглядеть человек, который трудится на   сидячей работе более 20 лет.

У   группы экспертов получилось собрать Эмму   — сутулую женщину с   опухшими руками и   ногами. Ее   кожа приобрела нездоровый желтый оттенок, взгляд блуждает, глаза усталые и   красные. Эмма страдает от   варикозного расширения вен и   экземы, у   нее красный нос. Но   женщина будто   бы не   теряет оптимизма и   протягивает вздутую конечность, в   которую врезались часы, для рукопожатия.

Таково будущее офисных трудоголиков, считают ученые, и   все вышеперечисленное   — последствия стресса, редких проветриваний помещения и   сидения за   офисным столом в   сгорбленной позе. На   здоровье также плохо влияют отсутствие естественного освещения и   воздействие экрана компуктера. Причем вредным исследователи посчитали как постоянный взгляд в   монитор, так и   контакт с   горячим ноутбуком   — от   этого могут покраснеть руки.

Жуткий манекен женщины   — не   просто страшилка, а   призыв к   действию. Так считает поведенческий футуролог Уильям Хайям, который возглавил исследование. Вот что он   говорит: «Если мы   радикально не   изменим нашу жизнь, например, не   начнем больше двигаться, следить за   осанкой за   столом и   регулярно прерываться на   прогулки, офисная работа сделает нас очень больными».

А   другой исследователь   — Стивен Боуден считает, что действовать нужно не   только работникам, но   и   их нанимателям: «Необходимо принять меры для того, чтобы ежедневное движение стало частью работы. Один из   способов заставить людей больше двигаться и   меньше сидеть   — это использование эргономичной мебели, например, столов, за   которыми можно стоять».